流感来袭 | 教你如何正确预防流感!
2020年01月17日 15570人阅读 返回文章列表
导语
每年的12月到次年3月都是流感的高发时节,在这期间,不少人都出现比普通感冒更严重的症状,发烧、头疼、精神不好、呕吐腹泻等。流感是个什么病呢?就让小编来科普一下吧~
普通感冒与流感的区别
1、流行程度不同
普通感冒
普通感冒,俗称“伤风”,
由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,
可能发生于全年任何季节
冬、春季节更易发生。
多数是散发性,不引起流行。
流行性感冒
流行性感冒,简称流感,
是一种由流感病毒引致的疾病,
流感流行常见于冬、春季。
传染性极高,
可在短时间内在大范围人群中流行,
2、症状不同
普通感冒
起病较急,
早期症状有:咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕;
开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;
一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。
如无并发细菌感染,病程一般5~7天可痊愈。
流行性感冒
潜伏期通常为1~3天,
起病很急,
一开始就发烧,体温可高达39℃~40℃,
伴有畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕,
高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。
3、治疗方法不同
普通感冒
普通感冒主要是对症治疗,一般很快能痊愈。
流行性感冒
临床治疗一般会选择奥司他韦(达菲,可威)等神经氨酸酶抑制剂,
主要的意义在于防止重症流感(如流感病毒肺炎)的出现;
金刚烷胺类药物在发病初期给药可能减轻症状、缩短病程。
另外,对症支持治疗也非常关键,如根据患者临床表现给予解热、镇痛、止咳、祛痰等处理,患者要注意休息、多饮水、饮食清淡。
流感可能继发细菌感染,此时可以适当应用抗生素进行治疗。
如何帮助预防流感?
1、接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。
流感疫苗在我国属于二类疫苗,居民自愿、自费接种。
有接种流感疫苗意愿的接种对象,应到当地疫苗接种点接种流感疫苗。
2、勤洗手
病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,养成饭前饭后洗手的好习惯,不食用不卫生的食物。
3、大量喝水
多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;
大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。
4、注意咳嗽礼仪
经常随身携带手帕或纸巾,咳嗽或打喷嚏时用它来捂住口鼻;
如一时来不及取纸巾,可采取“袖口遮挡法”,即用肘部或衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,不能用手捂住口鼻;
接触呼吸道分泌物和受污染的物品/材料后应立即洗手。
5、睡眠充足,适当运动
6、注意饮食
消化性的流质饮食,比如菜汤、稀粥、蛋汤等。
清淡少油的食物,这样既满足营养的需要,又能增进食欲,比如白米粥、小米粥、小豆粥等。
及时补充水分:可以利用榨汁机榨些新鲜水果汁(山楂汁、猕猴桃汁),促进胃液分泌,增进食欲。
富含维生素或是红色食物:给孩子吃西红柿、苹果、葡萄等富含维生素或是红色食物,多吃这些可以减少或预防感冒的发生。