头痛的八大诱因1、个性某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使
头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离
头痛。2、体重研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患
头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。3、睡眠不足一项大型研究结果显示,那些每晚平均睡6个小时的人比那些睡眠充足的人,有明显的、更严重和更频繁的
头痛。
头痛的八大诱因4、周末补觉周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,
头痛却不期而至。对此,纽约
头痛研究中心创始人亚历山大医生说:“尽量使你的睡眠时间保持正常,与一直睡到中午才起床相比
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