心理咨询有着严格的设置,一般每周一次,一次50分钟,采用面对面、视频,语音或者文字形式,通过会谈,了解你的具体情况,问题症状,症状原因,维持症状的动力,消除症状,做出改变等。 前3--5次,我主要是收集资料协商
咨询目标,做出
咨询计划,然后按照计划开始
咨询。
咨询是一个反复的过程,主要设计三个关系,你和父母的关系,你和周围人的关系,还有你和咨询师的关系。所有的关系都在
咨询会谈中体现出来,改变以往的关系,构建新的关系,达到
咨询目标。
心理咨询师是你的助理、内阁,而非上司、督察,更非对手。你感觉糟糕,正提示你得找他了。他是你可及性很高的精神滋养源,动力加油站,身心恢复疗养院。你聘请他照料你,无须
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